Sports et détente

Méditation coréenne

Adolescents - Adultes

Animateur : Nicolas TACCHI

ADOS (à partir de 12 ans)/ADULTES

La méditation coréenne à l'origine appelé Kouk Sun Do, est un art taoïste coréen, qui vise au développement personnel de ses pratiquants.

À travers la pratique de la méditation, la respiration abdominale et la tenue de positions, le pratiquant cultive son énergie vitale, et développe souplesse, aisance physique, santé et sérénité.

Le Sundo trouve ses origines dans les montagnes de l'actuelle Corée, il y a des millénaires ; la particularité de cet art est l'extrême richesse des exercices en fonction du niveau du pratiquant, qui permet une progression en douceur adaptée au rythme de vie de l'Homme moderne.

Reportage France 3

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sundo

Horraires

  1. Mardi : 18h00 - 19h30
  2. Jeudi : 17h30 - 19h00
  3. Samedi : 10h30-12h00

Tarifs :

246€

Cours supplémentaire: 60€

Séances découverte à la méditation coréenne

1 fois / mois, 1 séance de 20min offerte

Ouvert à tous

Assis sur une chaise ou par terre, au choix (amenez votre zafu / coussin).

Début à 18h00, venez vous préparer 10 minutes avant

Vendredi 5 Avril
Vendredi 3 Mai
Vendredi 14 Juin

Salle bien-être de la MJC Lillebonne.

Les Activités

Agenda

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Galerie Lillebonne

Espace culturel d'art contemporain

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Une école ouverte à toute les musiques

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