Espace culturel d'art contemporain
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MJC Lillebonne 14 rue du Cheval Blanc / Tél. 03 83 36 82 82
Sports et détente
Adultes
Animateur : Mary Charlotte SPINELLI
Atelier libre réservé aux initiés
Vidéo de Sylvie Humez au tissu aérien
Video trapèze : ici
vidéo tissu : ici
Atelier technique
C’est en 2012 que je découvre les aériens à la MJC Lillebonne de NANCY. Rapidement, je me passionne pour le tissu aérien. De cette passion née une vocation et je décide d’en faire mon métier. Pour cela : je suis actuellement une formation BPJEPS spécialité « cirque », afin de consolider et approfondir mes savoirs techniques et théoriques. Majoritairement autodidacte, je participe à des stages afin d’apprendre, d’échanger, de partager et ainsi pouvoir transmettre à mon tour.
Je vous propose un cours orienté « tissu aérien » ou vous apprendrez les bases de l’Aérien et ou les figures évolueront en fonction de la dynamique de groupe.
Avec cet atelier : familiarisez-vous à la hauteur et aux différents agrès (tissu, trapèze, cerceau).
Progressez à votre rythme et découvrez de nouvelles sensations.
Cours tous niveaux ouverts aux ados et adultes (création de groupe de niveau si nécessaire).
Le cours se déroule en 2 temps :
- L’échauffement en 2 parties :
o au sol : respiration, étirements, souplesse, renforcement musculaire …
o sur agrès : travailler avec le poids de son corps et finir de s’échauffer.
- L’apprentissage technique : apprendre les figures en évoluant en sécurité.
Une petite pause relaxation, massage et/ou étirement ponctueront la fin du cours.
Atelier libre: 138 €/an
Atelier technique: 240 €/an
Reprise des activités sport / détente.à partir du lundi 21 septembre 2020.
Les inscriptions aux activités de la saison 2020/2021 seront ouvertes à partir du lundi 31 août aux horaires suivants:
du 31 août au 4 septembre : 16h-18h
du 7 au 11 septembre : 14h-20h
du 14 au 18 septembre : 14h-20h
Le 19 septembre : 14h-18h
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